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Manger léger quand il fait froid est souvent difficile. On aime à se réchauffer en préparant des repas chauds et riches. Comme exemple, on citera les lasagnes, des gratins dauphinois, du hachis parmentier. Il est recommandé plutôt de privilégier des ingrédients maigres pour vos repas comme l’indique le site massiliades.fr. Il est également conseillé de contrôler les apports en calories, qu’il s’agisse de boissons ou de repas. Les matières grasses telles que le beurre, la crème ou le fromage. L’utilisation exclusive d’ingrédients maigres peut contribuer à réduire votre appétit. Pour y remédier, vous pouvez opter pour l’utilisation d’herbes aromatiques. Elles sont très utiles pour rehausser le goût de vos repas.

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