Les étapes à suivre pour adopter un régime végétalien

Adopter un régime végétarien est une bonne chose, car cela comporte des avantages incommensurables. Cependant, il n’est pas facile de laisser l’ancien régime et suivre une nouvelle forme d’alimentation. Sur ce, il faut suivre un processus. Découvrez ici les étapes.

Au prime abord, il faut laisser la viande rouge au profit de la viande blanche. Après cela, il est impératif de ne plus consommer le poisson et les fruits marins. Les étapes suivantes consistent à éliminer le fromage et les œufs.

D’autre part, si vous étiez un amoureux du beurre, de la crème et du lait, c’est le moment de les éliminer aussi de vos repas.

Enfin, il faut adopter des recettes exclusivement végétaliennes.

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